terça-feira, 11 de novembro de 2014
Para mudar hábitos alimentares adote uma culinária mais saudável, adaptando receitas de pratos que já goste para versões light e funcionais.
Cestinhas de Omelete
Ingredientes:
6 ovos
6 fatias de peito de peru light
1 colher (chá) de sal rosa
6 tomates cereja picados
Salsinha picada, orégano e temperinhos a gosto de vocês
Modo de preparo:
Forre uma forma de silicone com as fatias de peito de peru cubra com papel toalha e leve ao micro-ondas por 30 segundos para que elas peguem o formato certo. Com um fouet, bata os ovos cuidadosamente, adicione o sal, os tomates e a salsinha picada e temperinhos a gosto.
Despeje a mistura em cada cestinha de peito de peru que você preparou, cubra com o papel toalha e leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos.
Sirva em seguida!!!
Hum... ;)
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